導(dǎo)語：0-3歲的寶寶可以說是家里的“重點補鈣對象”，許多媽媽都費盡心思給寶寶選擇合適的鈣劑，但是市面上的補鈣產(chǎn)品琳瑯滿目花樣多多，到底哪一種才適合自家寶寶呢？其實，給寶寶選鈣的時候，媽媽們?nèi)绻莆樟艘粋€關(guān)鍵詞：“黃金配比”，就大可不必糾結(jié)啦。本期大課堂小編就詳細給媽媽們講講什么是黃金配比，趕快來看看吧！

　　觀察：為啥0~3歲的寶媽都會給寶寶補鈣？

　　0-3歲是寶寶的黃金生長期，鈣的吸收是至關(guān)重要的，無論是每一顆牙齒的萌出到身高每一厘米的生長，還是骨骼、內(nèi)臟的發(fā)育，甚至是大腦的健康，都需要鈣的支持。所以鈣對寶寶來說是必不可少的。

　　如果寶寶缺鈣，或者鈣吸收不好，很有可能會出現(xiàn)以下這些情況：

　　不易入睡，不易進入深睡狀態(tài)、入睡后愛啼哭、入睡后多汗、易驚醒；

　　陣發(fā)性腹痛、腹瀉、抽筋、胸骨疼痛、"x"型腿、"o"型腿、雞胸、指甲灰白或有白痕、厭食、偏食、白天煩躁、坐立不安；

　　智力發(fā)育遲、牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密、牙齒呈黑尖形或鋸齒形、頭發(fā)稀疏、健康狀況不好、容易感冒。

　　很多媽媽可能會有疑問，如果我家寶寶沒有以上癥狀，是不是就代表不缺鈣，不用額外補鈣了呢？專家的答案是：不一定！中國營養(yǎng)學(xué)會調(diào)查結(jié)果顯示，我國兒童的平均膳食鈣攝入量還遠未達到推薦標(biāo)準(zhǔn)。很多寶寶（特別是開始添加輔食之后）日常食物中的鈣含量不足，雖然沒有出現(xiàn)明顯的缺鈣征兆，但長期鈣攝入不足，就會錯過最佳生長發(fā)育期，間接影響青春期發(fā)育。因此，目前大多數(shù)家長和醫(yī)生都會采取給孩子“預(yù)防性”鈣補充的方法——補充鈣劑。