“苦夏”是一種進入夏季后，隨著氣溫升高而出現食欲降低、精神不振、身體乏力等癥狀的現象。由于寶寶身體各個器官功能尚未發育成熟，各項生理功能還不健全，對于夏季的暑熱之氣難以耐受，所以“苦夏”更容易找上寶寶。0-3歲是成長發育的黃金期，如果夏季寶寶食欲不振，甚至精神狀況變差，會嚴重影響營養吸收，阻礙寶寶的成長發育。因而，想要幫助寶寶健康度夏，家長一定要懂得“雙管齊下”！

　　“苦夏”不能賴高溫，家長寶貝“人人有責”

　　1、家長——日常護理不當

　　如果家長平時沒有注意培養寶寶規律的飲食習慣，可能會造成厭食的情況出現，例如強迫寶寶吃飯、一邊喂飯一邊玩、放縱寶寶吃過多零食或者是不按時吃飯等等。如此一來，不僅會影響到寶寶胃腸的消化功能，導致寶寶食欲下降，還會使寶寶產生心理上的抗拒，產生沒食欲、厭食的表現。此外，夏季天氣炎熱，小寶寶又愛出汗，但也有一些家長，怕寶寶著涼，不敢給寶寶開空調，室內溫度過高會使寶寶變得更加沒有食欲。尤其是在夏季，寶寶會食用一些冷飲，不僅會對寶寶的腸胃造成刺激，還會使寶寶的腸胃收縮，影響正餐攝入。

　　2、寶貝——自身因素導致

　　夏季是病菌高速繁殖的季節，呼吸道疾病、消化道疾病以及消化功能異常等病癥頻發，都可能成為導致寶寶食欲不振的因素。此外，寶寶自身缺乏一些關鍵營養素，例如鋅和維生素AD，鋅有維持正常的味覺功能和刺激消化酶活性的功能，如果缺乏會導致寶寶食欲下降；而維生素AD則能提高機體免疫力，增強寶寶抵御外界病菌的能力。還有一點需要家長注意的是，由于飲食或護理原因引起的腸道菌群不平衡導致寶寶的消化功能減弱，同樣也會影響寶寶的食欲以及營養吸收，這就需要媽媽們給寶寶補充益生菌來調節腸道健康，以平衡腸道內的有益菌和有害菌的數量，給予腸胃健康正常的環境。