搭配運(yùn)動(dòng)必不可少>>>

  用戶(hù)?昆佳：做一些孕婦體操，可以鍛煉我們的協(xié)調(diào)能力，孕婦在鍛煉小腦平衡感的時(shí)候，其實(shí)對(duì)寶寶也達(dá)到了鍛煉 刺激的良好效果。我們?cè)谂?dòng)身體 做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肚子里的羊水的晃動(dòng)也會(huì)刺激寶寶，起到按摩寶寶的作用，是不是很棒啊。

  用戶(hù)?525花花525：除了吃，適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)真的很重要，我每天堅(jiān)持散步半小時(shí)（其實(shí)來(lái)回上班走路也不止半小時(shí)了），然后堅(jiān)持爬樓梯（其實(shí)家住5樓沒(méi)電梯）…哈哈哈~別小看這些小動(dòng)作，都會(huì)有幫助的哦！偶爾還會(huì)游泳、踩共享單車(chē)等等~~遲點(diǎn)打算在家自學(xué)瑜伽和孕婦操

  用戶(hù)?斑點(diǎn)小豬豬：加大運(yùn)動(dòng)量了，現(xiàn)在大腹便便，所以孕婦操做起來(lái)比較吃力，所以我現(xiàn)在是一天三次散步，早上五六點(diǎn)一次，傍晚六點(diǎn)一次，吃完晚飯?jiān)賮?lái)一次。沒(méi)事也會(huì)趁著拿快遞去爬樓梯。

  用戶(hù)?愛(ài)澤軒寶寶：我還會(huì)做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。做做孕婦操啊，偶爾我會(huì)做一些瑜伽。因?yàn)檫@樣有助于寶寶能夠快樂(lè)健康的成長(zhǎng)，也為生產(chǎn)做準(zhǔn)備，多做運(yùn)動(dòng)還有助于能夠盡快生產(chǎn)。