謠言2：個(gè)子小的媽媽不好生

說(shuō)實(shí)在的，個(gè)子小的媽媽并不想背這個(gè)鍋。這個(gè)問(wèn)題需要我們先明確分娩的四個(gè)決定因素，包括胎兒發(fā)育情況、產(chǎn)力、產(chǎn)道以及產(chǎn)婦精神心理因素。單從這個(gè)四點(diǎn)是無(wú)法得出個(gè)子小的媽媽不好生這個(gè)結(jié)論的。

胎兒的發(fā)育情況主要是指胎兒在分娩時(shí)的大小，如果孕期攝取營(yíng)養(yǎng)過(guò)多，寶寶長(zhǎng)得太大，就算是個(gè)高的媽媽也有難產(chǎn)的可能。產(chǎn)力則是指宮縮的力量，籠統(tǒng)來(lái)講就是順產(chǎn)過(guò)程怎么用力。為什么我們強(qiáng)調(diào)順產(chǎn)時(shí)要按照醫(yī)生的指示來(lái)呼吸和用力，因?yàn)閷m縮間歇的時(shí)間、持續(xù)的時(shí)間以及強(qiáng)弱都是有規(guī)律的。如果宮縮力太強(qiáng)，產(chǎn)程太短容易造成產(chǎn)道裂傷；相反如果宮縮力太弱，又很難幫寶寶通過(guò)產(chǎn)道，造成其他危險(xiǎn)。產(chǎn)道就是指寶寶從子宮分娩出來(lái)的“通道”，如果產(chǎn)道過(guò)窄，則可能會(huì)給順產(chǎn)添上更多變數(shù)。但個(gè)子小并不等于產(chǎn)道窄小，所以很容易證實(shí)“個(gè)子小的媽媽不好生”是個(gè)偽命題。

謠言3：順產(chǎn)不好恢復(fù)身材

有人說(shuō)順產(chǎn)會(huì)使女性的骨盆結(jié)構(gòu)改變，產(chǎn)后很長(zhǎng)一段時(shí)間甚至永遠(yuǎn)都無(wú)法恢復(fù)到原來(lái)的身材了。其實(shí)產(chǎn)后體內(nèi)的激素水平會(huì)下降，韌帶也會(huì)逐漸恢復(fù)到孕前的狀況，而由于順產(chǎn)時(shí)讓臀圍變寬了，產(chǎn)后調(diào)理得好，反而會(huì)讓身材更有立體感，更加豐滿。

產(chǎn)后恢復(fù)身材首先要積極進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，注意膳食平衡，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要結(jié)合自身的狀況做一些產(chǎn)婦操，加強(qiáng)肌肉張力。另外順產(chǎn)還會(huì)消耗掉一部分在孕期積累的脂肪，比剖腹產(chǎn)恢復(fù)得更快！