準(zhǔn)媽媽如何排查異常水腫

　　面對較難分辨的腳部水腫，準(zhǔn)媽媽既不要隨意忽視，也不需要過分"腦補(bǔ)"，可以通過一個小測試來判斷自己是否屬于病理性的異常水腫。

　　用手指按壓水腫處，出現(xiàn)的凹陷不太嚴(yán)重，并且很快復(fù)原，這一般是屬于普通的生理性水腫。如果指壓凹陷明顯，回復(fù)緩慢，休息后水腫并未消退，這需要警惕可能發(fā)生妊高癥了。

　　準(zhǔn)媽媽的應(yīng)對方法

　　▲妊高癥水腫

　　如果感覺自己出現(xiàn)異常水腫或其他妊高癥的征兆，準(zhǔn)媽媽需要馬上到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。如果確診妊高癥，需要根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療。高齡產(chǎn)婦、孕前有高血壓、前次妊娠發(fā)生過子癇前期等特殊情況的準(zhǔn)媽媽，更要特別注意，在懷孕初期和醫(yī)生指定相應(yīng)的孕期保健計劃。

　　▲普通水腫

　　孕晚期出現(xiàn)的單純生理性水腫，一般無須進(jìn)行特殊治療。準(zhǔn)媽媽只要注意休息，避免長時間站立久坐，睡覺的時候采用左側(cè)睡。同時需要控制飲食，少吃高鹽、難消化的食物，多吃高蛋白或利尿消腫的食物，都對預(yù)防和控制孕期水腫有很好的幫助。

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