錯(cuò)誤一：“優(yōu)質(zhì)補(bǔ)鐵食物”不優(yōu)質(zhì)

　　雖然有些媽媽有給寶寶補(bǔ)鐵的意識(shí)，但很多大家公認(rèn)的“優(yōu)質(zhì)補(bǔ)鐵食物”，其補(bǔ)鐵效率其實(shí)并不高。比如寶寶剛添加輔食時(shí)，有些媽媽會(huì)選擇自制米粉，覺(jué)得更安全也更放心。實(shí)際上，自制米粉的營(yíng)養(yǎng)是不均衡的，鐵含量幾乎為零，長(zhǎng)此以往難免缺鐵。所以在輔食添加初期，應(yīng)選擇強(qiáng)化鐵配方的營(yíng)養(yǎng)米粉。櫻桃、紅棗等“紅色食物”并不如媽媽們所想，有“補(bǔ)血”的效果，這些食物中的鐵元素含量不高，吸收效率也低下。含鐵豐富的食物應(yīng)該是瘦肉、雞鴨肉、牛肉、魚(yú)肉等動(dòng)物性食物，大豆、黑木耳、海帶、黑芝麻、香菇等也是媽媽們可以選用的含鐵食材。寶寶6個(gè)月以后一定要注意合理添加哦！

　　錯(cuò)誤二：“過(guò)度信賴食補(bǔ)”效果差

　　雖說(shuō)通過(guò)科學(xué)食補(bǔ)可以有效預(yù)防寶寶缺鐵，但如果寶寶已經(jīng)處于中、重度貧血情況，光靠食補(bǔ)效果就不太明顯了。對(duì)于這種情況，首先必須盡可能查明引起寶寶缺鐵性貧血的原因，以防忽視某些嚴(yán)重疾病，這樣才能治標(biāo)治本。其次就是在醫(yī)生指導(dǎo)下額外補(bǔ)充鐵制劑，進(jìn)行補(bǔ)鐵治療，但是千萬(wàn)不要自己盲目亂補(bǔ)。需要特別注意的是，早產(chǎn)兒、低體重兒、雙胞胎由于在母體中儲(chǔ)備的鐵有限，出生后15天-30天就可以遵醫(yī)囑開(kāi)始補(bǔ)充鐵制劑。口服鐵制劑治療一般要堅(jiān)持 4-6 個(gè)月，注意不要與茶、牛奶同時(shí)服用，以免影響鐵吸收。最后，為寶寶補(bǔ)充含鐵豐富的輔食，糾正飲食誤區(qū)，雙管齊下，更能有效改善貧血。

　　錯(cuò)誤三：“補(bǔ)鐵合作伙伴”總?cè)毕?/strong>

　　如果媽媽覺(jué)得只要保證寶寶身體補(bǔ)充足夠的鐵，就可以有效預(yù)防缺鐵性貧血，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，保證鐵的吸收和利用效果也很關(guān)鍵。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家則指出，補(bǔ)鐵的最佳“合作伙伴”，除了大家都知道的維生素C，維生素A也至關(guān)重要。維生素A缺乏不僅會(huì)影響運(yùn)鐵蛋白的合成，致使機(jī)體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵無(wú)法順利到達(dá)造血器官而影響血紅蛋白合成，間接導(dǎo)致造血功能下降，還會(huì)影響亞鐵血紅素合成時(shí)鐵的利用率，造成幼紅細(xì)胞增值分化障礙。另外，維生素A不足會(huì)使機(jī)體對(duì)感染的易感性增加，從而抑制骨髓造血。所以預(yù)防寶寶貧血，補(bǔ)充維生素A同樣必不可少，但由于天然食物中維生素A的含量有限，以致于我國(guó)嬰幼兒維生素A水平不容樂(lè)觀，有超過(guò)50%的嬰幼兒存在維生素A缺乏的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)此，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議為寶寶額外補(bǔ)充維生素A，如伊可新維生素AD滴劑，每天1粒不僅能夠補(bǔ)充寶寶發(fā)育所需維生素A，預(yù)防缺鐵性貧血，AD同補(bǔ)還能增強(qiáng)身體免疫力、促進(jìn)身高增長(zhǎng)。此外，維生素B12和葉酸也會(huì)影響寶寶的造血功能，維生素C則能夠?qū)⑹澄镏械蔫F轉(zhuǎn)變成易吸收的亞鐵，但這些可以從天然食物中獲取足量，注意飲食均衡即可。