“補錯鈣”：盲目補鈣不科學

　　常言道：“冬季補好鈣，來年長得快”。冬季是孩子蓄積能量，為來年春季快速生長打基礎的階段。很多家長都會在冬季給寶寶開啟補鈣模式。牛奶、豆制品等富含鈣質的食物是每日必須食用的。除了食補，還有部分家長會額外給寶寶補充一些鈣制劑。但鈣可不是盲目亂補的，補鈣的關鍵在于“吸收”。想要“冬季補好鈣”，補好維生素AD才是第一步。

　　維生素D是鈣的“搬運工”，可以促進腸粘膜對鈣離子的吸收，以及促進腎小管對鈣的重吸收，進一步提高鈣的吸收和利用。維生素A對于促進鈣吸收同樣發揮著重要作用，它可以促進鈣在機體內的重吸收，如果缺乏會使腎小管上皮損傷，影響鈣的重吸收。此外，維生素A還能增強長骨骨骺端軟骨細胞的活性，促進四肢長骨生長（決定身高），并促進生長激素和甲狀腺激素的分泌，這些都是推動寶寶長高的原動力。因此，在給寶寶補鈣的同時千萬不能忽視維生素AD（伊可新）的每日補充。

　　“濕出病”：加濕器引發肺炎

　　冬季除了冷，最大的缺點就是干。干燥的環境會對人體皮膚和呼吸道產生刺激，引發鼻粘膜破損（鼻出血），還會損害呼吸道的屏障功能，使寶寶患上呼吸道疾病，而加濕器的出現無疑幫助媽媽解決了干燥這個大麻煩。加濕器如此好用，就沒有缺點嗎？當然不是。專家指出，冬季最適宜的空氣濕度是40%-60%，過于干燥或潮濕都不利于健康。如果加濕器使用方法不正確，沒有及時換水，導致水質污染，或者濕度過大，反而會滋生大量病菌。當這些病菌散布到空氣中并入侵寶寶呼吸道時，非常容易誘發以肺炎為代表的呼吸道疾病。因此，使用加濕器時，媽媽一定要注意定期清理，同時最好用純凈水，避免使用自來水，導致自來水中鎂、鈣、漂白劑等雜質隨著水霧噴灑污染室內的空氣。

　　數九寒天是一年之中最冷的時段，大人都被凍到里三層外三層將自己包裹起來，身體各方面還沒有發育成熟的寶寶則更加需要細致的呵護。為了讓寶寶健健康康度寒冬，以上誤區，媽媽千萬要避免噢！