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顛覆老舊育兒觀!這些育兒爭議你家也有嗎?

  缺A缺D都是矯情,好好吃飯就行?

  一般地,寶寶出生后,醫生會建議補充維生素AD,預防寶寶維生素AD缺乏。但在有些長輩眼里,這就是“矯情”,甚至是“醫生騙錢”,他們覺得只要給寶寶喂好奶、吃好飯,營養自然就會很全面。然而,大量數據證明這個想法是錯誤的,數據顯示,我國6月齡-14歲兒童維生素A缺乏及不足率高達47.98%,維生素D不足超過了50%。這說明嬰幼兒缺乏維生素A、D是普遍存在的問題,并不是所謂的“好好喝奶、好好吃飯”就能避免的。

  問題出在以下幾個環節:

  第一,在孕期,母體中的維生素A幾乎不能通過胎盤屏障,維生素D也較低,寶寶從媽媽體內獲得的維生素AD極少,所以一出生就面臨營養危機。

  第二,母乳中維生素AD含量不足,中國媽媽母乳中A的含量更是低于全球平均水平,因此即使是純母乳喂養也無補于事。

  第三,食物來源不足,維生素A主要存在于兩類食物中:動物肝臟和深顏色的蔬菜。但動物肝臟寶寶食用并不安全(從肝臟特點和環境污染因素考慮),而深顏色蔬菜中的類胡蘿卜素轉化為維生素A并不容易,轉化率非常低,需要大量地吃才夠,顯然寶寶的胃容量是做不到的。維生素D在天然食物中含量也是極少的。想靠飲食來補足生長發育所需的維生素AD,顯然并不可行。

  第四,寶寶每感染一次(感冒、腹瀉、肺炎、麻疹等),都會消耗體內很多維生素A,導致維生素A水平下降。

  維生素A、D對寶寶生長發育可以說是至關重要的。如果寶寶缺乏維生素A,影響是多方面的,不僅會增加感染風險,寶寶更容易生病,還會影響牙釉質發育導致齲齒、影響骨骼生長影響身高、影響視覺發育易患近視、影響造血功能更易貧血。而缺乏維生素D則會同時影響身高發育和免疫調節能力。

  為此,2021年由中國疾病預防控制中心營養與健康所、中國兒童少年基金會少年公益學院共同指導編寫的《中國兒童維生素AD缺乏現狀及補充指導》強調,寶寶從出生起,應及時補充維生素AD制劑,每天應預防性補充維生素A1500-2000IU和維生素D400-800IU,并至少持續補充到3歲。所以每天一粒伊可新一定要堅持,這樣才能真正彌補寶寶的營養缺口。

  總而言之,為了孩子能夠健康成長,需要新老兩代人共同努力,一起學習更加科學合理的育兒方式!

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