添加輔食是每個寶寶必經的大事，很多新手媽媽會比較困惑，寶寶到底多大開始添加輔食？第一口輔食應該吃什么？又該如何正確添加？添加輔食后還需要繼續吃伊可新維生素AD嗎……為解答這些疑問，《請回答育兒專家》邀請到世界衛生組織兒童衛生合作中心主任、中華預防醫學會兒童保健分會名譽主委戴耀華教授，針對寶寶輔食添加問題進行專業指導。

　　寶寶多大開始添加輔食？

　　隨著寶寶漸漸長大，單一的母乳或配方奶喂養已經不能完全滿足寶寶的營養需求，因此必須引入其它營養豐富的食物。

　　戴耀華教授指出，世界衛生組織建議寶寶6月齡之前應進行純母乳喂養，6月齡后開始添加輔食，同時可以繼續母乳喂養至2歲以上。

　　但6個月添加輔食并不是絕對的標準，我們可以根據寶寶生長發育情況適時調整。但要注意輔食添加不早于4個月，不晚于8個月，過早或過晚都不利于寶寶生長發育。

　　寶寶何時可以添加輔食，除了從月齡判斷，戴教授還教家長看以下幾個信號：寶寶體重增長緩慢、挺舌反射消失、對大人的食物產生興趣的時候，也意味著可以逐步加輔食了。

　　寶寶的第一口輔食怎么吃？

　　在很多媽媽看來，蛋黃含鐵量高，營養豐富，是寶寶第一口輔食的首選。

　　寶寶6個月后，從母體儲存到體內的鐵會逐漸消耗殆盡，而母乳中的鐵含量相對不足，如果不及時補鐵，很容易導致鐵缺乏甚至貧血。這也是6月齡后給寶寶添加輔食的一大原因。

　　但戴耀華教授指出，蛋黃的鐵含量其實并不高，吸收率也較低，不是補鐵的最佳選擇。孩子的第一口輔食應該是強化鐵的谷類食物，她更建議優先添加含鐵的營養米粉。

　　在添加輔食的時候也要注意，應遵循“由少到多、由一種到多種、由細到粗”的原則，不要加鹽、糖等調味品。