我們都知道，中國人提倡坐月子。傳統的月子習俗認為產婦在月子期間一定要靜養，臥床休息，甚至連吃飯都要端到床邊喂。并且，許多人認為產婦身體虛弱，所以產后一定不能用力，也不能做家務，否則有可能患上子宮脫垂。難道真的是這樣的嗎？
顯然，答案是否定的！月子可真不是“坐”出來的，產后適度的運動更利于身體恢復。而“子宮脫垂”可能有，但卻不是因為產后運動！下面，讓我們重新來認識下——“坐”月子！
產后長期臥床弊多利少
產后長期臥床弊多利少
月子期間長期臥床或真的只是坐著靜養其實對于產婦是弊多利少的。常期臥床不但不利于產后恢復，增加子宮脫垂的風險，還有可能引起致命的肺栓塞。
其實，我們通常說的“坐月子”，在現代醫學上指的是產婦產后身體恢復產前狀態所需要的“產褥期”。而產褥期，確實需要特別注意，因為這的確是產后媽媽們的“多事之秋”。如果沒有調理好，很容易引發很多的產后并發癥！
雖然新媽媽在產褥期確實需要得到照顧和休息，但絕不代表不月子是“坐”出來的。在充分休息恢復身體的同時，應當鼓勵媽媽及時下床活動，這樣不僅可以使身體精力充沛，更可促進產后恢復。
