五谷雜糧富含維生素B1

　　多種天然食材，促進寶寶大腦發育

　　肉蛋類食品：雞蛋中含有DHA和卵磷脂有利于寶寶的神經系統發育；牛肉中的肌氨酸能提高智力；鯽魚、鱸魚等也能健腦益智，提高記憶力。

　　五谷雜糧：維生素B1對神經組織和精神狀態有積極作用，玉米、蕎麥、燕麥、小米等谷類中富含維生素B1，此外維生素E，脂肪酸，鈣、磷、鉀、鎂、鐵等微量元素也含量也頗為豐富，對寶寶的健康十分有益。

　　水果及堅果：香蕉富含蛋白、糖、鉀、磷等多種營養，常食可健腦；核桃營養豐富，對大腦神經大有裨益。

　　另外，色拉油中含有一定量的豆類磷脂，對神經、血管、大腦的發育生長有促進作用，可以在適當的時候添加在寶寶的飲食中。

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