產(chǎn)前仍身材仍火辣，產(chǎn)后……

蔣勤勤

　　小編點(diǎn)評(píng)：蔣勤勤在懷孕期間和丈夫陳建斌拍攝了一系列美艷孕照，挺起的大肚子難掩女人風(fēng)情，身材依然瘦削玲瓏；產(chǎn)后的蔣勤勤卻表示對(duì)自己的身材不滿了，覺得自己生寶寶后“很胖”。的確，蔣勤勤是少有的產(chǎn)前瘦產(chǎn)后反而豐滿的女星，但是產(chǎn)后幾個(gè)月蔣勤勤通過積極瘦身已經(jīng)恢復(fù)到了完美的身材。

艾麗西亞·雷

　　頭頂前世界小姐光環(huán)，素有“印度第一美女”之稱的女星艾西瓦婭·雷產(chǎn)女后飽受嚴(yán)詞批評(píng)，罪魁禍?zhǔn)拙谷皇钱a(chǎn)后發(fā)胖。艾西瓦婭最早是以模特身份出道，她的完美體態(tài)一直羨煞許多人。未料產(chǎn)下一女后，遲遲未能恢復(fù)窈窕身形，惹來印度民眾與媒體狠批，認(rèn)為她有辱印度國(guó)際形象，放任體重持續(xù)上升的舉動(dòng)，形同“叛國(guó)”。但是艾西瓦婭表示自己身為一名母親，很享受“做媽媽的感覺”，孩子和家庭是她唯一會(huì)關(guān)心的事，身材事業(yè)什么的隨它去吧！

　　西瓜媽媽：有些新媽媽會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后發(fā)胖的現(xiàn)象，這是因?yàn)椋阂环矫媸且驗(yàn)槿焉镞^程引起下丘腦-性腺功能暫時(shí)紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡。另一方面還是因?yàn)槲覈?guó)有傳統(tǒng)的“坐月子”的理論，在產(chǎn)后的頭一個(gè)月內(nèi)，為了哺乳，讓媽媽吃下大量的高脂肪高蛋白質(zhì)食品，使攝入的營(yíng)養(yǎng)量大大超過需要量，而極少的體力活動(dòng)又使能量消耗大為降低，最終使機(jī)體脂肪細(xì)胞充盈。

　　其實(shí)，在月子里新媽媽可以適當(dāng)進(jìn)行一些小活動(dòng)。生產(chǎn)后的第二天，新媽媽就可以先下床走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產(chǎn)的新媽媽，第二或第三天下床走動(dòng)較佳。專家表示，走路可以幫助血液循環(huán)，若躺在床上過久容易有腰酸背痛現(xiàn)象。等到坐完月子后，就可以進(jìn)行更進(jìn)一步的體能運(yùn)動(dòng)。