分娩須知：分娩能量助你產程順利

　　編輯提示：

　　在此階段，不宜吃過多油膩、生冷等刺激性及蛋白質的食物，應吃易消化的食物，這樣對于分娩才有幫助。

　　3、分娩能量提供好幫手

　　產婦在受著宮縮劇烈的疼痛時，根本沒有心情去吃復雜的食物，因此便可以準備一種食物——巧克力。由于巧克力中含有大量的碳水化合物，能在很短的時間內被人體吸收，還能提供高能量。巧克力比較小，通常都是入口即化，因此吃起來很方便。產前的孕婦可以吃一兩塊巧克力，能讓孕婦擁有熱量，提高順利分娩的幾率。另外，糖分較多的食物，如蛋糕、糖果等也是可以提供熱量的。

　　編輯提示：

　　孕媽媽們也可以選擇“紅牛”運動飲料，它也是一種可以快速補充體力的好方法，但是孕媽媽不可以多喝哦，因為紅牛里面含有少量的興奮劑，會刺激到腎和肝。因此，孕媽媽最多只能喝1-2罐。