當然，任憑這些食材有多好，有些寶寶就是不吃，弄得媽咪們軟磨硬泡，小朋友們還是非常固執。既然不能直接命令小朋友吃飯，那就只能“智取”了。
先從心理上準備吃飯
吃飯前，媽媽們不妨讓小寶貝的心理上做好吃飯的準備。可以在飯前5分鐘通知寶寶即將開飯，讓他們從玩鬧中安靜下來，洗手、就坐、準備吃飯。因為當寶寶玩得正開心的時候，馬上要他們吃飯，他們會產生抵抗情緒。如果有個過渡時間，讓寶寶從心理上了解要吃飯了，自然容易得多。
讓孩子專心吃飯
讓孩子專心吃飯
避免讓小朋友一面進餐，一面看電視，確保孩子有固定的吃飯時間，當然家長也要以身作則，不要自己樹立壞榜樣，反過來要求孩子要專心吃飯。
吃飯不要玩玩具
進餐時盡量讓孩子坐在高椅上，不要讓孩子在椅子上玩玩具，要讓他有正經吃飯的感覺。
從少到多
要糾正孩子偏食的習慣不是一天兩天的事情，爸爸媽媽要耐心，開始時可以較少的分量鼓勵孩子嘗試各種食物，不要對孩子過分苛求。
餐桌上的贊美
用語言贊美孩子不愿吃的食物，并帶頭品嘗、故意做出津津有味的樣子，不過，大人也不要表現得過分積極，否則孩子會利用吃東西作為擺布家長的工具。
