【媽媽網特稿】越來越多的年輕媽媽逐漸意識到母乳喂養對寶寶的重要性，開始傾向于純母乳喂養，但是在母乳喂養的道路上，媽媽們總是舉步維艱，到底是哪里出了問題，新媽又如何做才能克服困難，讓寶寶吃上母乳健康成長呢?
媽媽母乳是否充足，是否健康，時刻關系到寶寶的健康。怎么樣的哺乳姿勢才是正確的?應該怎么開奶?吃什么東西有助于催奶?哺乳期乳腺炎怎么辦?下面邀請到了上海高級催乳師吳彬為大家解決哺乳期的種種難題。
母乳喂養的營養成分
一、母乳喂養有何好處
1、母乳營養成分
Q：很多媽媽都會堅持給寶寶母乳喂養，請問母乳中含有什么營養成分?進行母乳喂養對于媽媽和寶寶而言，分別都有什么好處呢?為什么?
A：每一種哺乳動物都會產生獨特的乳汁，以滿足其后代在生命之初的營養需求。大腦的發展對人類的存活至關重要，因此人類的乳汁含有大量促進大腦快速發育的營養物質。
a、極好的脂肪
人類乳汁富含脂肪酸，這是促進大腦發育的關鍵物質。母乳喂養的嬰兒不僅從母乳中獲得所需的特定脂肪種類，而且每種脂肪都分量適中。母乳中的脂肪含量不是一成不變的，它隨著一天中哺乳時間的不同或是在嬰兒不同發育階段對能量的需求差異而變化。
b、特殊的蛋白質
乳清蛋白是容易消化的液體蛋白，母乳中的乳清蛋白比例比大多數配方奶和牛奶要高，所以母乳更容易被消化吸收。母乳中的氨基酸為嬰兒的大腦發育及身體的健康成長提供了特殊的營養元素。
c、更甜的糖分
母乳比配方奶含有更多的乳糖，這使母乳不僅香甜，而且更符合嬰兒大腦發育的需要。對于新生兒來說，乳糖是易于消化的糖。
d、更多可用的維生素和礦物質
母乳里的養分具有很高的生物利用率，也就是母乳中的維生素和礦物質更容易被嬰兒吸收。雖然鈣磷鐵這三種重要的礦物質在母乳中的含量比配方奶要低，但它們在母乳中的存在形式具有很高的生物利用率。例如母乳中所含的鐵有50%-75%可以被嬰兒吸收，而配方奶中只有4%的鐵可以被吸收進入嬰兒的血液。母乳里含有助消化的物質，可以促進嬰兒度母乳養分的吸收，提高養分的生物利用率。比如，母乳中的維生素C可以提高嬰兒對鐵的吸收。
