2、產(chǎn)后媽媽要催乳 得喝公雞湯

產(chǎn)后媽媽如何催乳

　　從上面的推斷來(lái)看，產(chǎn)后要催乳就得喝些雌激素少的湯水，例如公雞湯。沒(méi)錯(cuò)!媽媽們產(chǎn)后一周內(nèi)可以喝公雞湯。公雞體內(nèi)含有的雄激素有對(duì)抗雌激素的作用，所以新媽媽們產(chǎn)后喝一碗清燉公雞湯(如果不介意，可以連同公雞睪丸一起食用;如果介意，請(qǐng)別勉強(qiáng)自己)，那對(duì)于乳汁分泌大好處。

　　產(chǎn)后喝公雞湯還有一個(gè)好處就是脂肪含量低。相比于母雞，公雞的脂肪更少，燉出來(lái)的湯水也更清淡，媽媽攝入的脂肪少了，不僅對(duì)健康好、對(duì)恢復(fù)身材好，寶寶也不會(huì)通過(guò)乳汁攝取太多的脂肪而引起消化不良，好處多多呀。

　　不過(guò)公雞湯也不是百試百靈，當(dāng)媽媽們發(fā)現(xiàn)自己乳頭不通、乳房發(fā)脹而無(wú)奶時(shí)，可不能為了下奶喝公雞湯，這樣容易引起乳腺炎。