WHICH：選好寶寶的第一口輔食

　　等到寶寶終于一天天長大了，吃輔食的條件、時機也成熟了，媽媽是否已經(jīng)迫不及待地要給寶寶添輔食呢?別著急，輔食是可以添加了，可是，應該給寶寶什么樣的輔食?米粉還是麥粉?如果是米粉，是配方米粉還是自制米粉?選擇多了，困惑也多!

選好第一口輔食

　　米粉VS蛋黃：第一口輔食首選含鐵米粉，蛋黃雖然也含豐富的鐵，但是所含的鐵多為三價鐵，不易被吸收，而且蛋黃還會增加寶寶過敏的風險。如果選擇含鐵米粉，不易過敏，還能補充鐵呢!同時還可以配合一些水果和蔬菜，這些食物富含維生素C，有助鐵的吸收。

　　米粉VS麥粉：米粉還是首選。麥粉不是不能吃，但是應該待寶寶適應米粉后，再逐漸逐量添加麥粉。因為寶寶的敏感性是很強的，麥粉中的麥麩及麥的一些內(nèi)在成分容易造成寶寶過敏及伴有疹子的不適，而米粉中就沒有這種成分。首選米粉，是為了減少過敏發(fā)生的可能。

　　配方米粉VS自制米粉：事實上無論是自制米粉還是配方米粉，只要添加得營養(yǎng)豐富、搭配合理、易于吸收，對寶寶來說都是有益的。但是對父母來說，配方米粉更為方便，對寶寶來說，配方米粉的營養(yǎng)密度更高更好。如果自制米粉，要考慮口感、均勻、營養(yǎng)成分、嬰兒消化系統(tǒng)的發(fā)育等方面。

　　無論如何，選擇那么多，要選好寶寶的第一口輔食，千萬不可大意。