【Part1：熱身環節】
大家好，我就是傳說中的燴釀豆腐……的主力油豆腐，大家可以叫我豆豆，不對，叫我腐腐，也不好聽，還是叫我油豆腐吧！雖都是豆腐一族的成員，我與普通的豆腐可是有所不同的，普通的豆腐都是細皮嫩肉，嬌滴滴的，而我為了擁有更佳的口感，專門去油鍋中歷練了一番，這次歷練不僅讓我擁有了如今這身“黃金甲”，還帶著陣陣誘人的香氣呢！而且，經過此番油鍋歷練，我榮獲了“油豆腐”的新稱號，用我做成的燴釀豆腐那味道也是杠杠噠！
【Part2：互動環節】
#營養扒：披著豆腐皮兒的肉肉#
豆腐是很多人都愛吃的一種食材，但是對于那些肉食主義者，吃豆腐哪夠，咱不僅要吃豆腐，還要狠狠的吃，美美的吃，變著法兒的吃。不過，究竟要怎么個吃法呢？且看我油豆腐是如何挑逗你的味蕾的！
燴釀豆腐其實就是將我油豆腐與豬肉、蝦仁肉、青紅椒等兄弟姐妹們搭配在一起烹飪出來的美味佳肴，這里暫且不說肉肉鍋鍋與椒椒妹妹給大家帶來的豐富營養，單就我油豆腐來看，那也是一個巴掌也數不過來的，我不僅富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂，我體內的鐵、鈣含量那也是非常高的，大家可別忽略這一點哦！對孕媽們來說，我也是一個不錯的選擇呀！
