夏天的世界是多彩多姿的，但是在夏日里媽媽們也有不少煩惱——寶寶的飲食、腸道疾病、長痱子以及補充營養(yǎng)等問題，也都隨著氣溫的升高而不斷顯現(xiàn)！炎炎烈日，好像一座難以逾越的火焰山，那么，媽媽們該如何給寶寶一個健康無憂的夏天呢？

　　一、安然度夏之——日常飲食篇

　　1、媽媽要調(diào)整食譜，注意口味清淡

　　由于夏季氣溫升高，人體消化道中的消化酶分泌也會相應有所減少，這樣就容易導致寶寶胃口變差，食量變小。所以媽媽們在寶寶日常的食譜中，應該多注意飲食的清淡和爽口。食物的種類上，應添加一些新鮮時令的瓜果蔬菜。如果寶寶對任何食物都不感興趣，建議媽媽可以刺激一下寶寶視覺上的食欲，比如涼拌蔬菜中可以放點胡蘿卜絲、綠色的蔬菜泥，或者也可在菜中加點醋，這樣也能增加寶寶食欲、幫助消化吸收。