2、鼓勵(lì)多喝白開(kāi)水，及時(shí)補(bǔ)充水分

　　白開(kāi)水是寶寶夏季最好的飲料，盡量鼓勵(lì)寶寶平時(shí)多喝白開(kāi)水，不要等到口渴才喝。由于夏季高溫，身體的水分很容易蒸發(fā)或流失，而且寶寶對(duì)缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感覺(jué)時(shí)，體內(nèi)的細(xì)胞已有脫水的現(xiàn)象了。補(bǔ)水易少量多次，一次性大量補(bǔ)水，會(huì)淡化胃酸，不利于消化食物和殺菌。因此，多給寶寶補(bǔ)充水分非常重要，也可起到解暑與預(yù)防便秘的雙重作用。另外，寶寶不易多喝含糖量高的飲料，否則易患腸胃炎、消化不良、厭食癥等。

　　二、安然度夏之——預(yù)防疾病篇

　　1、預(yù)防痱子

　　①勤換衣。痱子是夏季小兒的常見(jiàn)病，這是因?yàn)橄娜崭邷貙殞氁壮龊梗龊购鬀](méi)有及時(shí)擦掉，汗液在皮膚停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，刺激汗孔，使汗孔發(fā)炎，堵住汗腺，就會(huì)長(zhǎng)痱子。因此夏日寶寶要穿寬松性、透氣性、吸濕性均較好的棉質(zhì)衣服，如背心或是無(wú)袖的衣服更適合。此外，寶寶的背部是最易出汗的地方，媽媽們可以在背后墊一條棉質(zhì)的小方巾，可以起到吸汗的作用，但主意要經(jīng)常更換。

　　②勤洗澡。預(yù)防寶寶出痱子就要保持皮膚干燥清潔，保持排汗孔通暢，尤其是皮膚褶皺處。所以夏季要給寶寶勤洗澡來(lái)保持皮膚的清潔度，每日可用溫水洗澡兩到三次，不可用太多香皂，只需清水即可，使寶寶的皮膚始終保持干凈干燥的狀態(tài)，就不容易長(zhǎng)痱子了。