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- 美味食物不但可進(jìn)補(bǔ) 更可預(yù)防產(chǎn)后抑郁
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- 到了春季，天氣開始轉(zhuǎn)暖，但是時(shí)不時(shí)的還是會有冷風(fēng)來襲，這個(gè)階段坐月子應(yīng)該注意的地方很多，尤其是月子餐，它是月子保健之中必不可少的一項(xiàng)，其實(shí)春季月子…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后節(jié)食減肥 當(dāng)心影響月子母乳喂養(yǎng)
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- 坐完月子不久，新媽媽開始針對自己產(chǎn)后臃腫的身型，盤算著進(jìn)行減肥，比如刻意的進(jìn)行節(jié)食減肥，的確能夠起到一定的減肥效果，但是很多新媽媽卻忽略了節(jié)食減肥…… 查看全文>>
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- 坐月子進(jìn)補(bǔ)：不是只有豬腳姜才可以
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- 坐月子吃什么呢？由于產(chǎn)婦分娩之后，體質(zhì)變得虛弱，急需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)養(yǎng)，美味的滋補(bǔ)營養(yǎng)月子餐是必不可少的！其中，補(bǔ)鈣就是非常關(guān)鍵的事情，對于月子補(bǔ)鈣…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后學(xué)會巧吃麻油 對身體好處多多
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- 坐月子是改善產(chǎn)婦體質(zhì)，幫助產(chǎn)后快速恢復(fù)的重要階段，所以月子期間的禁忌和調(diào)養(yǎng)原則一定要正確合理，不僅如此，還得跟得上時(shí)代的步伐哦！那么，“現(xiàn)代式坐月…… 查看全文>>
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- 分娩耗時(shí)耗力 月子應(yīng)多吃這六種滋補(bǔ)食物
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- 對于女性而言，分娩是一項(xiàng)既耗體力又耗腦力的巨大工程，所以產(chǎn)后出現(xiàn)虛弱、氣血不足等癥狀不足為奇，這個(gè)時(shí)候一定要給產(chǎn)婦多吃些滋補(bǔ)效果較好的食物，不僅有…… 查看全文>>
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- 三種問題媽媽：你們的最佳月子餐大推薦
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- 月子期的食譜應(yīng)滿足兩種需求，一是能夠促進(jìn)產(chǎn)后泌乳，二是幫助產(chǎn)后恢復(fù)，說到產(chǎn)后恢復(fù)，我們肯定要從哺乳媽媽的身體現(xiàn)狀出發(fā)，看她到底是缺鈣，還是下肢水腫…… 查看全文>>
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- 新媽在坐月子的時(shí)候要如何注意自己的飲食
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- 要滿足月子里產(chǎn)婦營養(yǎng)的需求量，飲食方法是很重要的，一般要注意以下幾點(diǎn)。…… 查看全文>>
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- 哪些食物是新媽產(chǎn)后避免要吃的呢
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- 新媽們對產(chǎn)后飲食并不太了解，而有些傳統(tǒng)飲食在老人看來是很好很健康的補(bǔ)食，在我們今天看來，也許并不科學(xué)。我們列了一些飲食紅黑名單，給新媽們一個(gè)參考。…… 查看全文>>
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- 新媽們應(yīng)該要怎樣安排自己的產(chǎn)后飲食
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- 坐月子里掌握以下四個(gè)飲食原則，身體各方面都會得到較全面的營養(yǎng)，也能夠使身體順利的恢復(fù)到原來的狀態(tài)，同時(shí)產(chǎn)后抑郁也是很多新手媽媽容易患的毛病，所以特別注…… 查看全文>>
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- 夏天新媽們坐月子也是有禁忌的哦
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- 剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦術(shù)后6小時(shí)內(nèi)因麻醉藥藥效尚未消失，全身反應(yīng)低下，為避免引起嗆咳、嘔吐等，應(yīng)暫時(shí)禁食，若產(chǎn)婦確實(shí)口渴，可間隔一定時(shí)間喂少量溫水。術(shù)后6小時(shí)，可進(jìn)…… 查看全文>>
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- 想自己的產(chǎn)后身體恢復(fù)好 就要遵循以下原則
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- 許多地方都有讓產(chǎn)婦忌口的習(xí)慣，諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物都不準(zhǔn)吃。產(chǎn)后需要充足而豐富的營養(yǎng)素，主副食都應(yīng)多樣化，僅吃一二樣不能滿足產(chǎn)婦身體的需要…… 查看全文>>
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- 有哪些食物是不適合媽媽們產(chǎn)后吃的呢
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- 俗話說：產(chǎn)前一團(tuán)火，產(chǎn)后一塊冰，新媽咪由于分娩后體內(nèi)激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，體質(zhì)從內(nèi)熱變成了虛寒。她們生理的變化，決定了產(chǎn)后第一周的飲食…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后想健康減肥你可以吃什么呢
- 牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì)，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產(chǎn)生。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后一個(gè)月要怎樣安排自己的飲食
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- 補(bǔ)品以喝“生化湯”與“四物湯”為主，一天約服用一帖，目的為幫助產(chǎn)婦“生新化瘀”的功能，“生化湯”幫助產(chǎn)婦生產(chǎn)完后的惡露順利排出；“四物湯”則能補(bǔ)血。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后可以通過哪些食物幫自己補(bǔ)充營養(yǎng)
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- 產(chǎn)婦急需補(bǔ)充營養(yǎng)，產(chǎn)褥期的營養(yǎng)好壞，直接關(guān)系到產(chǎn)婦的身體康復(fù)及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，尤其是分娩后…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后可以通過哪些食物幫自己補(bǔ)充營養(yǎng)
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- 產(chǎn)婦急需補(bǔ)充營養(yǎng)，產(chǎn)褥期的營養(yǎng)好壞，直接關(guān)系到產(chǎn)婦的身體康復(fù)及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，尤其是分娩后…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后要怎樣才可以讓新媽們吃出好的心情
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- 很多人都知道，當(dāng)心情不好的時(shí)候，可能會選擇吃東西來緩和情緒，這在女性身上尤其常見。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后飲食有哪些地方值得注意
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- 分娩后，新媽媽應(yīng)當(dāng)繼續(xù)吃營養(yǎng)豐富的、有益于健康的飲食，因?yàn)閯倓偨?jīng)歷的分娩可能流了很多血，產(chǎn)婦的身體可能比較虛弱，如果正在母乳哺育嬰兒，這一點(diǎn)就更加重要…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后媽媽在飲食方面要忌諱的地方有什么
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- 產(chǎn)后特別是剖宮產(chǎn)后，新媽媽的胃腸道功能還未恢復(fù)，不能吃太過油膩的食物。老母雞、蹄胖等食物脂肪含量較高，不適合產(chǎn)后馬上吃。產(chǎn)后體虛是因?yàn)榉置溥^程中產(chǎn)婦的…… 查看全文>>
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- 新媽產(chǎn)后應(yīng)該要怎樣安排自己的飲食呢
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- 據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關(guān)系。在生活中如果能合理搭配飲食，既預(yù)防乳腺疾病，還能對患的乳腺疾病有一定輔助治療作用！多吃不但防病治病…… 查看全文>>
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- 新媽產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)也是要分階段的
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- 產(chǎn)婦剛生完孩子是很虛的，不能一味的進(jìn)補(bǔ)，要分階段，分個(gè)體情況，一邊調(diào)理一邊進(jìn)補(bǔ)。月子餐要針對產(chǎn)婦的不同階段來滿足產(chǎn)婦的不同需求，分為四個(gè)階段。…… 查看全文>>
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- 給媽媽們的一些產(chǎn)后飲食建議
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- 人參等含有多種有效成分，例如作用于中樞神經(jīng)和心臟血管的“人參辛甙”，降低血糖的“人參寧”以及作用于內(nèi)分泌系統(tǒng)的配糖體等，這些成分能對人體產(chǎn)生興奮作用。…… 查看全文>>
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- 要如何通過飲食來幫助媽媽們進(jìn)行調(diào)養(yǎng)
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- 由于每個(gè)產(chǎn)婦的體質(zhì)、年齡的不同，季節(jié)的差異、征候的不同等，因此產(chǎn)婦的飲食調(diào)養(yǎng)和食療配膳也不是千篇一律的。…… 查看全文>>
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- 有哪些食物可以幫你應(yīng)對產(chǎn)后的身體問題
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- 紅糖，又名黑糖、赤砂糖，是一種未精煉的糖。它能健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀。產(chǎn)后喝一些紅糖水有利于子宮收縮、復(fù)原和惡露的排出。紅糖含有大量的鈣、鐵、…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后飲食的八項(xiàng)不宜是什么事
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- 產(chǎn)后媽媽要安然坐好月子，除了把該做的做好之外，還要特別注意那些不該做的，避開禁忌，健康一生！…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后的新媽們可以吃些水果嗎
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- 我國，還有很多地區(qū)的人受舊觀念的影響，不讓產(chǎn)婦吃水果，認(rèn)為水果是生冷的食物，吃了會導(dǎo)致乳汁分泌過少，腰酸腿痛、月經(jīng)不調(diào)等諸多不良后果。其實(shí)這個(gè)是一種錯(cuò)…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后飲食有哪些地方值得大家注意的呢
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- 產(chǎn)后，很多媽媽的身體是虛弱的，為了盡快的恢復(fù)，讓奶水有足夠的營養(yǎng)更好的喂養(yǎng)寶寶，坐月子的時(shí)候要特別的注意營養(yǎng)，那么坐月子吃什么好？產(chǎn)婦及其家人對此都應(yīng)…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后飲食方面有哪些事情是要注意的
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- 產(chǎn)后媽媽要安然坐好月子，除了把該做的做好之外，還要特別注意那些不該做的，避開禁忌，健康一生！…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后要催乳你要給自己準(zhǔn)備些什么
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- 產(chǎn)后催乳，這可苦惱了一向素食主義的媽媽，一方面她們要保證足夠的奶水喂給寶寶，另一方面，她們要想堅(jiān)持素食。今天，意為素食主義的媽媽們搜羅了幫助催乳的各種…… 查看全文>>
