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- 如何飲食得當(dāng) 產(chǎn)后飲食你要注意的方面
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- 小張剛在國際和平婦幼保健院生了個(gè)寶寶，婆婆立即托人從老家鄉(xiāng)下帶了18只老母雞到上海。婆婆說：“每天燉一只老母雞湯，不僅能把身體補(bǔ)好，而且營養(yǎng)到位，奶水充…… 查看全文>>
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- 坐月子吃什么對身體好？月子餐大推薦
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- 月子食譜大全推薦一 月子食譜大全第1—3天食譜 早餐…… 查看全文>>
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- 月子進(jìn)補(bǔ)要慎重 新媽媽當(dāng)心惹上胰腺炎
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- 月子嘴饞小心患胰腺炎。知道胰腺炎的發(fā)病與飲食密切相關(guān)。新媽媽你們知道嗎？你們是胰腺炎的高發(fā)人群。新媽媽如果在月子期間攝入過多高脂肪、高糖及高蛋白，…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)身體勿盲目 飲食雷區(qū)要警惕
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- 坐月子時(shí)，最容易犯哪些飲食上的錯(cuò)誤呢？…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后飲食注重調(diào)理 補(bǔ)血益氣八藥膳推薦
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- 指南選擇：要比平時(shí)多吃動(dòng)物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動(dòng)物肝、血；豆類也是非常好的佳品；同時(shí)攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶…… 查看全文>>
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- 新媽們產(chǎn)后要恢復(fù) 需要的營養(yǎng)有什么
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- 在產(chǎn)后1年的時(shí)間里，對于新媽媽身材的恢復(fù)是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，然而這一時(shí)期，對于那些不太注重身材苗條的新媽媽來說，產(chǎn)后肥胖或許會(huì)給她們埋下很大的隱患，因?yàn)椋?查看全文>>
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- 月子恢復(fù)黃金期 八大營養(yǎng)原則要牢記
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- 分娩完之后新媽媽體力透支，營養(yǎng)缺乏，要怎樣才能吃回來呢？…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后要美容 吃什么促進(jìn)新陳代謝
- 蘑菇中含有干擾素誘導(dǎo)劑，能誘發(fā)干擾素的產(chǎn)生，有免疫抗癌的作用。菇類的蛋白質(zhì)含有十多種氨基酸，其中還包括多種人體生理所需要的必需氨基酸，所以比蔬菜的蛋白…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后補(bǔ)血食物大集合 貧血媽媽快看過來
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- 產(chǎn)后新媽媽因分娩失血可能會(huì)造成貧血、氣虛的癥狀，通過日常飲食來調(diào)理，才是補(bǔ)血的最佳方法。…… 查看全文>>
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- 快速瘦身 產(chǎn)后你應(yīng)該要怎樣吃
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- 注意控制做菜的用油量，最好選擇清蒸、煮、燴、汆、熬、拌等省油的方法，使每天的烹調(diào)油用量不超過30克。…… 查看全文>>
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- 惡露不盡怎么辦 現(xiàn)在就來告訴你
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- 一般情況下，產(chǎn)后三周以內(nèi)惡露即可排凈，如果超過三周仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。在中醫(yī)典籍《胎產(chǎn)心法》中提到：“由于產(chǎn)時(shí)傷其經(jīng)血，虛損不足，不能收攝…… 查看全文>>
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- 剖腹產(chǎn)順產(chǎn) 不同類型吃的食物有不同
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- 溫腎暖脾，可促進(jìn)新陳代謝，使排泄順暢，幫助睡眠，減少疲勞感，剖宮產(chǎn)或小產(chǎn)前三天食用，可防止傷口發(fā)炎。…… 查看全文>>
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- 健康飲食 產(chǎn)后身體恢復(fù)的關(guān)鍵
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- 大豆補(bǔ)充雌激素。絕經(jīng)后的更年期，或許對每個(gè)女人來說都是一個(gè)艱難的過程。北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師朱蘭認(rèn)為，絕經(jīng)后女人的飲食也應(yīng)多費(fèi)點(diǎn)心思。除了大家熟知…… 查看全文>>
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- 千奇百怪的飲食方法 產(chǎn)后不要盲目嘗試
- 食肉減肥法、乳酪瘦身法、三日蘋果減肥法……時(shí)下，不少稀奇古怪的飲食減肥偏方在網(wǎng)絡(luò)上流傳開來，受到時(shí)尚愛美人士的熱捧，被奉為“瘦身寶典”。專家提醒，這些…… 查看全文>>
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- 冬天怕冷 媽媽產(chǎn)后可以吃什么
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- 目前正值寒冬，是一年中最冷的時(shí)期。每到此時(shí)總有一些女性，雖穿上了棉衣仍有難以抵擋寒冷的感覺。其實(shí)，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后飲食多禁忌 幾款藥膳助您輕松調(diào)理
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- 在這期間，產(chǎn)婦不但可衣來伸手，飯來張口，還可享用各種山珍海味以及營養(yǎng)滋補(bǔ)品，但是有一條要忌口，咸、寒、辛、辣、生、冷之類都赫然在列。單這一條就壞了…… 查看全文>>
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- 新媽產(chǎn)后一定要避開的六類食物 現(xiàn)在來告訴你
- 產(chǎn)后喂母乳的媽媽，為了能供應(yīng)給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質(zhì)食物，方能獲得多多的奶水。事實(shí)上，媽媽只要在…… 查看全文>>
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- 多吃西瓜易損脾胃 這件事你知道嗎
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- 汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個(gè)人都可隨意吃的，要講究科學(xué)的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后補(bǔ)充營養(yǎng) 讓你遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁癥
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- 產(chǎn)后憂郁與生理變化造成的營養(yǎng)失衡不無關(guān)聯(lián)，如果錳、鎂、鐵、維生素b6、維生素b2等營養(yǎng)素?cái)z取不足，就會(huì)影響精神狀態(tài)。…… 查看全文>>
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- 夏天坐月子 如何才可以清爽一夏呢
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- 夏日炎炎，持續(xù)的高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難度過的“日子”。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ) 調(diào)對食物是很關(guān)鍵的一件事
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- 人參含有多種有效成分，其中某些成分能對人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，對人體中樞神經(jīng)的興奮作用，能導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等不良反應(yīng)。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后是可以吃水果 哪些水果適合新媽吃
- 標(biāo)簽：產(chǎn)后便秘怎么回事小月子剖腹產(chǎn)坐月子食譜產(chǎn)后恢復(fù)月子里怎樣去妊娠紋 專區(qū)
- 蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消…… 查看全文>>
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- 黑芝麻肉湯 這兩樣產(chǎn)后都不能少吃的食物
- 黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》將黑芝麻列為上品，被認(rèn)為能“主傷中，虛羸，補(bǔ)五內(nèi)，益氣力，長肌肉，填腦髓”，“久服，輕身不老”。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后補(bǔ)充營養(yǎng) 你一定要注意這些方法
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- 烹調(diào)方式以維持原味且較無油脂的蒸煮、燉煲為佳，少用油炸、煎等烹飪方式。食用時(shí)，要連湯汁一起飲用，既可以使身體完全吸收營養(yǎng)，更可以促進(jìn)乳汁分泌。…… 查看全文>>
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- 調(diào)整產(chǎn)后心情 這些食物可以幫到你
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- 在心情不好時(shí)，許多人都會(huì)借助食物來緩和、改善自己的情緒。據(jù)陳姿吟營養(yǎng)師介紹，食物是影響情緒的一大因子，選對食物的確能提神、安撫情緒、改善憂郁和焦慮。…… 查看全文>>
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- 月子補(bǔ)充營養(yǎng) 記得要遵循科學(xué)原則
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- 產(chǎn)后的婦女，不管是經(jīng)過自然分娩，還是剖宮產(chǎn)后，都會(huì)消耗大量的體力，也失去一些血液，并將開始給嬰兒提供乳汁。產(chǎn)后要彌補(bǔ)妊娠和分娩的消耗，恢復(fù)身體的健康，…… 查看全文>>
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- 坐月子第三四周 食補(bǔ)不忘高蛋白纖維素
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- 產(chǎn)后第三周，新媽媽身體恢復(fù)得很快，也開始進(jìn)入進(jìn)補(bǔ)階段了，這時(shí)候“高蛋白”成為主題，怎樣吃得既有營養(yǎng)又增加哺乳量，牛奶和堅(jiān)果就是不錯(cuò)的選擇。…… 查看全文>>
