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- 如何提高乳汁質(zhì)量？產(chǎn)后飲食很關(guān)鍵
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- 乳母所需熱能和營養(yǎng)素比普通成人高，所以餐次要比平時(shí)多，營養(yǎng)物質(zhì)的濃度要比平時(shí)大些，食物種類也要全面，所需營養(yǎng)一般可與孕晚期相同。…… 查看全文>>
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- 把握月子黃金期 科學(xué)飲食方案大推薦
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- 新媽媽的身體變化： 絕大多數(shù)新媽媽都已經(jīng)出院回家了。產(chǎn)婦的子宮繼續(xù)回縮，紅色的血性惡露變成了黃色的漿液惡露?！?查看全文>>
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- 產(chǎn)后飲食有講究 月子進(jìn)補(bǔ)按照時(shí)間來
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- 為了補(bǔ)充媽媽在分娩過程中的大量消耗，產(chǎn)后飲食自然應(yīng)以富于營養(yǎng)、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)不用怕 八大食譜來幫忙
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- 產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)指的是周期不規(guī)律、經(jīng)血過多、經(jīng)血量少和閉經(jīng)這幾種癥狀，產(chǎn)后媽媽如果很長時(shí)間都出現(xiàn)以上癥狀的話就要注意調(diào)理自己的身體了?！?查看全文>>
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- 產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào) 飲食加藥物療法輕松解決
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- 媽媽們在產(chǎn)下寶寶之后希望自己能有健康的身體去照顧寶寶，很多女性朋友都面臨著一個(gè)很苦惱的問題，那就是產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)，導(dǎo)致自己精神狀態(tài)很差，治療產(chǎn)后月經(jīng)…… 查看全文>>
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- 最適合新媽媽：產(chǎn)后輕松減肥的美味食譜
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- 專家推薦：最適合產(chǎn)后新媽媽減肥的食譜對于大多數(shù)新媽媽來說，產(chǎn)后都將面臨一個(gè)問題，那就是減肥，那么如何做到科學(xué)又安全呢？小編提醒大家，最好有飲食來減…… 查看全文>>
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- 攝入充足的礦物質(zhì)元素 新媽不要忘了
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- 如果媽媽乳汁中的礦物質(zhì)含量較少，自身儲備的礦物質(zhì)就會被乳汁吸收，所以媽媽應(yīng)當(dāng)確保攝入足夠的礦物質(zhì)來保證自己的健康和寶寶的正常發(fā)育。…… 查看全文>>
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- 介紹五種菜籃子常見的營養(yǎng)食物
- 菜市場和超市是生活中的營養(yǎng)寶庫，五顏六色的蔬菜是我們能量和健康的重要來源。不過，每天做菜很容易“江郎才盡”，很多“煮婦”都在抱怨做來做去都是那些菜?！?查看全文>>
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- 想恢復(fù)健康 產(chǎn)后你應(yīng)該要怎樣吃
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- 產(chǎn)后宜吃容易消化而且營養(yǎng)豐富的食物，雞蛋就是很好的營養(yǎng)品之一，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、核黃素和鈣、磷、鐵及多種維生素，不少產(chǎn)婦以它為主食?！?查看全文>>
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- 產(chǎn)后月子不妨多喝湯 美容瘦身好處多
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- 竹筍銀耳湯 材料：…… 查看全文>>
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- 最靠譜產(chǎn)后減肥食譜 新媽媽快來看啊
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- 早餐：豆?jié){或牛奶250g、全麥面包兩片夾生菜、水煮雞蛋一個(gè)。…… 查看全文>>
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- 多吃這五款營養(yǎng)餐 產(chǎn)后輕松祛斑美容
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- 妊娠斑是一種因?yàn)樵衅谀X垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強(qiáng)而出現(xiàn)的正常生理現(xiàn)象。雖然對身體沒什…… 查看全文>>
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- 神奇花生六吃法 讓你產(chǎn)后胸部輕松變大
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- 買生的花生米（一定要生的，最好是當(dāng)年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖），每2個(gè)小時(shí)吃10-20顆，認(rèn)真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補(bǔ)充油脂和維生素B2…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后想瘦身又不想節(jié)食 試試瘦身食譜吧
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- 產(chǎn)后瘦身食譜之一：絲瓜熘肉片 材料：絲瓜300克、豬瘦肉100克，雞蛋清10克?！?查看全文>>
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- 新媽們要留意 不同的分娩方式飲食方式有不同
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- 隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，社會進(jìn)步，人們生活水平不斷提高，現(xiàn)代產(chǎn)婦坐月子也發(fā)生了根本變化。產(chǎn)婦產(chǎn)后該如何吃？…… 查看全文>>
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- 留住美麗 產(chǎn)后你應(yīng)該要這樣吃
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- 相夫教子是中國傳統(tǒng)婦女的標(biāo)準(zhǔn)，很多女性結(jié)婚生子后往往無暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響。母親節(jié)來臨之際，北京廣安門醫(yī)院…… 查看全文>>
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- 一些飲食習(xí)慣 母乳喂養(yǎng)的你一定要避開
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- 當(dāng)寶寶吸吮母奶時(shí)，媽媽如果感覺乳頭疼痛，絕大部分原因是由于寶寶含奶頭的姿勢不正確所致。寶寶應(yīng)含住媽媽的整個(gè)乳暈、乳頭才對，只含住乳頭就會造成吸吮不當(dāng)，…… 查看全文>>
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- 健康飲食 你要遵循的七個(gè)法則
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- 由于乳母要分泌乳汁、喂養(yǎng)嬰兒，所消耗的熱量與各種營養(yǎng)素較多，因此乳母在選擇食物時(shí)，要合理調(diào)配膳食，做到品種多樣、數(shù)量充足、營養(yǎng)價(jià)值高，以保證嬰兒與乳母…… 查看全文>>
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- 如何飲食得當(dāng) 產(chǎn)后飲食你要注意的方面
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- 小張剛在國際和平婦幼保健院生了個(gè)寶寶，婆婆立即托人從老家鄉(xiāng)下帶了18只老母雞到上海。婆婆說：“每天燉一只老母雞湯，不僅能把身體補(bǔ)好，而且營養(yǎng)到位，奶水充…… 查看全文>>
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- 不想面對奶水不足 不妨學(xué)廣東媽媽煲湯
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- 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，母乳是媽媽給予孩子的天然的最理想的食物。母乳中所含的脂肪酸、乳糖、水、氨基酸的比例剛好適合嬰兒的消化系統(tǒng)，能促進(jìn)嬰兒腦的發(fā)育和身體的…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)身體勿盲目 飲食雷區(qū)要警惕
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- 坐月子時(shí)，最容易犯哪些飲食上的錯(cuò)誤呢？…… 查看全文>>
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- 新媽們產(chǎn)后要恢復(fù) 需要的營養(yǎng)有什么
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- 在產(chǎn)后1年的時(shí)間里，對于新媽媽身材的恢復(fù)是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，然而這一時(shí)期，對于那些不太注重身材苗條的新媽媽來說，產(chǎn)后肥胖或許會給她們埋下很大的隱患，因?yàn)?，…?查看全文>>
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- 快速瘦身 產(chǎn)后你應(yīng)該要怎樣吃
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- 注意控制做菜的用油量，最好選擇清蒸、煮、燴、汆、熬、拌等省油的方法，使每天的烹調(diào)油用量不超過30克?！?查看全文>>
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- 產(chǎn)后補(bǔ)充營養(yǎng) 新媽們可以怎樣吃呢
- 荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關(guān)系，荷爾蒙的種種變化，總是在女性身上表現(xiàn)得特別突出。食物是補(bǔ)充荷爾蒙的重要因素，多食黃色食物，對促進(jìn)女性荷爾蒙分泌有更…… 查看全文>>
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- 剖腹產(chǎn)順產(chǎn) 不同類型吃的食物有不同
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- 溫腎暖脾，可促進(jìn)新陳代謝，使排泄順暢，幫助睡眠，減少疲勞感，剖宮產(chǎn)或小產(chǎn)前三天食用，可防止傷口發(fā)炎?！?查看全文>>
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- 產(chǎn)后飲食的誤區(qū) 三大點(diǎn)新媽們一定要避開
- 桂圓又名龍眼，它富含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的。特別對于耗傷心脾氣血…… 查看全文>>
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- 月子飲食 哪些食物該吃哪些不該吃
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- 蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用?！?查看全文>>
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- 健康飲食 產(chǎn)后身體恢復(fù)的關(guān)鍵
- 標(biāo)簽：咖啡的好處與壞處經(jīng)期可以喝咖啡嗎 專區(qū)
- 大豆補(bǔ)充雌激素。絕經(jīng)后的更年期，或許對每個(gè)女人來說都是一個(gè)艱難的過程。北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師朱蘭認(rèn)為，絕經(jīng)后女人的飲食也應(yīng)多費(fèi)點(diǎn)心思。除了大家熟知…… 查看全文>>
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- 冬天怕冷 媽媽產(chǎn)后可以吃什么
- 標(biāo)簽：哺乳期能吃西瓜嗎產(chǎn)婦能吃西瓜嗎西瓜如何挑選好 專區(qū)
- 目前正值寒冬，是一年中最冷的時(shí)期。每到此時(shí)總有一些女性，雖穿上了棉衣仍有難以抵擋寒冷的感覺。其實(shí)，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠…… 查看全文>>
