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- 坐月子三階段 食療方案告訴您怎么進補
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- 坐月子的保健和調養(yǎng)非常重要，那么月子期的不同階段，該如何進行膳食調養(yǎng)呢？美味的食物當然是必不可少的，以下為你推薦幾款中醫(yī)藥膳食譜，幫助新媽媽健康順…… 查看全文>>
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- 坐月子恢復身體 不同體質媽媽進補不同
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- 產(chǎn)后身體虛弱，新媽媽需要安心調養(yǎng)，靜心坐月子，才能夠恢復體力。針對不同體質的新媽媽，在月子期間該吃些什么呢？以下就由專家為你詳細羅列的“月子餐”。…… 查看全文>>
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- 坐月子第一周 新媽媽飲食不怕高熱量
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- 剛結束分娩，新媽媽身體急需要休息和調養(yǎng)，進入這一階段，該如何為新媽媽搭配第一周的營養(yǎng)膳食呢？吃太過滋養(yǎng)的食物，新媽媽不一定能吃得消，那么該如何確定…… 查看全文>>
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- 月子里上火了怎么辦 清淡飲食來解決
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- 坐月子，新媽媽最容易上火了，可是并不能吃藥來降火，那么就應該在飲食方面多加調養(yǎng)和留意。首先應該找到上火的原因，再根據(jù)其原因而制定相應的飲食對策才行…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后即時進補 其實更不利于新媽媽健康
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- 產(chǎn)后即補，會讓新媽媽“無福消受”，并不利于產(chǎn)后體質的恢復。那么，在坐月子初期，新媽咪該吃些什么東西呢？如果不能吃得過于豐盛，那么新媽咪該吃些什么食…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后在飲食方面其實有很多講究的哦
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- 豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食中含有豐富的水溶性營養(yǎng)，對于產(chǎn)婦來說，可謂最佳營養(yǎng)品。但產(chǎn)后喝肉湯也是很有講究的。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后盲目進補很容易患上脂肪肝哦
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- 月子沒坐好，將來病痛一堆。剛生完BB，每個產(chǎn)婦都要進補。不過，小心補成游泳圈，補出脂肪肝！…… 查看全文>>
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- 腰痛便秘這兩個問題可以吃什么來解決呢
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- 分娩后，新媽咪盆腔內的組織不會很快恢復到孕前狀態(tài)，子宮也未能完全復位，在一段時間內，連接骨盆的韌帶松弛無力。而且，在這個時期如果惡露排出不暢，導致宮腔…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后的飲食應該要怎樣做才可以讓你更好地坐月子
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- 徐奇珍護士長指出，由于個人體質不同，坐月子的方式也因人而異，不過以下5點是坐月子期間應特別注意的事項與重點。…… 查看全文>>
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- 其實產(chǎn)后適度吃水果是有助于身體的恢復
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- 水果的營養(yǎng)豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認為，水果是生冷的食物，產(chǎn)婦怕著涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢？實踐證明，產(chǎn)婦適當吃些水果，不…… 查看全文>>
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- 不知道要怎樣給自己進補 15個秘訣就可以幫到你
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- 蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用。…… 查看全文>>
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- 剛分娩后的那幾天要怎樣吃才對自己好呢
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- 產(chǎn)婦分娩后頭幾天的飲食保健頗為重要，它不僅有利于生殖器官和身體的盡快復原，而且還可及時補充分娩時消耗和促使乳汁的分泌。…… 查看全文>>
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- 新媽們一定要知道的產(chǎn)后飲食常識
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- 醫(yī)學認為，紅糖性溫入脾，具有益氣及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，紅糖還含有豐富的胡蘿卜素及一些微量元素，這些都是產(chǎn)婦必不可少的營養(yǎng)。…… 查看全文>>
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- 營養(yǎng)湯在分娩后就要馬上喝 這靠譜嗎
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- 我是去年夏天生的孩子，經(jīng)歷那次之后，我深切地感受到，盡管進產(chǎn)房前讀了很多生育方面的指導書籍，但現(xiàn)實與書本還是存在一定的距離。在此，我想說說我的一些個人…… 查看全文>>
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- 月子想營養(yǎng)飲食給你的一些小叮嚀
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- 產(chǎn)后稍稍休息后即可進第一餐，以易消化的流食或半流食為主，如紅糖水、牛奶、藕粉、蒸蛋羹、小米粥等。…… 查看全文>>
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- 一定要抓住產(chǎn)后飲食的九大關鍵
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- 生一個寶寶真不易！新媽咪身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子里“瘋”補營養(yǎng)，結果卻不盡人意…… 查看全文>>
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- 適度調整自己的產(chǎn)后飲食有助于身體恢復
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- 通常孕媽咪經(jīng)過30-42天的坐月子休養(yǎng)，身體許多器官功能已經(jīng)慢慢恢復正常，生產(chǎn)時所造成的傷口也慢慢愈合，子宮也開始縮小，這時候的飲食除了延續(xù)坐月子時期的…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后想恢復好 產(chǎn)后營養(yǎng)一定要做到位
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- 產(chǎn)后婦女，因生產(chǎn)時耗氣失血，且后期照顧寶寶過于疲勞，因此，產(chǎn)婦多見氣血虧虛，出現(xiàn)神疲氣短，面色蒼白，頭暈目眩等癥，給產(chǎn)婦的生活、精神帶來危害。…… 查看全文>>
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- 給你介紹幾款產(chǎn)后催乳很有效的食譜
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- 當你下定決心要為孩子哺喂母奶時，卻發(fā)現(xiàn)自己的奶水不夠，這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因為這樣便加重了產(chǎn)后憂郁的情況，甚…… 查看全文>>
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- 月子期間的飲食應該要注意哪些地方
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- 辛辣溫燥食物可助內熱，而使產(chǎn)婦虛火上升，有可能會出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結或痔瘡等癥狀，也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重，因此飲食宜清淡，尤其在產(chǎn)后5～7天之內…… 查看全文>>
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- 應該要怎樣吃才可以讓自己更加健康
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- 產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當然會影響產(chǎn)婦的身體健康。所以產(chǎn)婦最好不要吃巧克力。…… 查看全文>>
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- 新媽們產(chǎn)后飲食過程中一定要避開的食物
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- 近日，一項針對上海及舟山等地新媽媽乳汁成分的測定結果顯示，媽媽吃得咸導致母乳鈉含量超標，而脂肪、鈣、DHA等成分的含量則相對不足。專家指出，母乳是嬰兒最…… 查看全文>>
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- 怎樣才可以做到及補血又下奶 現(xiàn)在就來給你講講
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- 產(chǎn)后給自己的身體進補是一件很正常的事情，但是要怎樣才可以做到一舉兩得呢？下面就來給大家講講。…… 查看全文>>
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- 新媽催乳不用愁 催乳食譜大推薦
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- 對于很多進行母乳喂養(yǎng)的媽媽們來說催乳是一件很難的事情，其實不是的。下面這些食譜就可以幫到你了。…… 查看全文>>
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- 月子保健應該要從產(chǎn)后的飲食開始
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- 生寶寶對于女性來說是一件值得高興的事情，但同時新媽咪身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子里…… 查看全文>>
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- 補充好營養(yǎng)才可以讓你更好地坐月子
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- 從營養(yǎng)方面來說，剖宮產(chǎn)的媽咪對營養(yǎng)的要求比正常分娩的產(chǎn)婦更高。手術中的麻醉、開腹等手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖宮產(chǎn)的媽咪產(chǎn)后恢復會比正常分娩…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后前兩周應該要怎樣注意自己的飲食
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- 為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗，產(chǎn)后飲食自然應以富于營養(yǎng)、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需要24…… 查看全文>>
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- 想讓自己恢復好 就一定要注意自己的產(chǎn)后飲食
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- 月子期間的飲食既要補充生產(chǎn)時所消耗的大量體力，又要充分制造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。…… 查看全文>>
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- 增加攝取各種不同的營養(yǎng)有助于身體的恢復
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- 分娩時，產(chǎn)婦體內各種營養(yǎng)素的儲備有所損耗，坐月子期間需要通過飲食的方式攝取大量營養(yǎng)，以補充孕期和分娩時消耗的能量。…… 查看全文>>
